계속되는 방해에 하루를 빼앗기지 않는 방법
아침에는 분명 오늘 할 일을 정해 두었는데, 오후가 되면 정작 중요한 일은 절반도 못 끝낸 날이 있습니다. 큰 사고가 있었던 것도 아닙니다. 동료의 짧은 질문, 메신저 한 건, 전화 한 통, 갑자기 떠오른 잡일처럼 작은 끊김이 계속 이어졌을 뿐입니다. 이럴 때 필…
일정이 많은 한 주를 앞둔 주일, 평안과 힘과 하나님의 인도하심을 구하는 기도 (시편 32:8)
주일인데도 마음은 벌써 월요일 이후의 일들로 분주할 때가 있습니다. 해야 할 업무와 약속, 가족의 일정, 미뤄 둔 연락, 결정해야 할 문제까지 생각하다 보면 쉬고 있으면서도 머릿속에서는 한 주가 이미 시작된 것처럼 느껴집니다. 이 기도는 특별히 큰 사건을 앞둔…
사랑하는 사람에게 영향을 줄 어려운 결정을 앞두고 지혜를 구하는 기도 (야고보서 1:5)
어떤 결정은 내 일인데도 내 마음대로 정하기가 어렵습니다. 직장, 이사, 돈, 돌봄, 관계, 새로운 책임처럼 하나를 선택하면 나뿐 아니라 가족이나 가까운 사람의 일상까지 달라질 수 있기 때문입니다. 그래서 어느 쪽을 생각해도 마음 한편이 무겁고, 쉽게 결론을 내리…
다른 사람의 우선순위에 끌려가지 않고 내 하루를 계획하는 법
아침에는 분명 내 계획이 있었습니다. 그런데 출근해서 메신저를 열자 “이것만 잠깐 봐주세요”라는 요청이 들어오고, 곧바로 회의 시간이 잡힙니다. 점심 전에는 팀원이 자료를 한번 확인해 달라고 하고, 오후에는 예상하지 못했던 수정 요청까지 생깁니다. 하나하나 보면 무…
가끔 나를 먼저 선택해도 죄책감을 느끼지 않는 방법
주말 약속을 거절하고 집에서 쉬기로 했을 때, 가족의 부탁을 이번에는 들어주지 못한다고 말했을 때, 퇴근 후 연락을 바로 확인하지 않았을 때 마음이 편해지기는커녕 괜히 찜찜해질 때가 있습니다. 분명 무례하게 말한 것도 아닌데 ‘내가 너무 나만 생각했나?’ 하는 생각…
아픈 가족의 치유와 회복할 힘을 구하는 기도 (예레미야 17:14)
가족 중 한 사람이 아프면 평범하던 하루가 전혀 다르게 느껴질 때가 있습니다. 전화 한 통에도 가슴이 철렁하고, 작은 증상 변화에도 신경이 곤두섭니다. 검사 결과를 기다리고, 병원 일정을 맞추고, 약을 챙기다 보면 마음은 계속 긴장한 채로 하루를 보내게 됩니다. …