어제의 스트레스를 오늘까지 끌고 오지 않는 방법
아침에 눈을 떴는데 몸은 오늘에 있고 마음은 아직 어제에 머물러 있을 때가 있습니다. 어제 들은 말이 다시 떠오르고, 끝난 대화가 머릿속에서 이어지고, 출근 준비를 하면서도 이미 기분이 무거워집니다. 이럴 때 필요한 것은 억지로 기분을 좋게 만드는 일이 아닙니…
늘 곁에 있어줄 수 없는 자녀를 하나님께 맡기는 기도
자녀가 자라갈수록 부모가 대신해 줄 수 없는 시간이 많아집니다. 학교에 있는 동안, 친구들과 함께 있을 때, 혼자 이동하는 길에서, 집을 떠나 자기 일상을 살아가는 시간까지 부모의 눈이 닿지 않는 순간은 점점 늘어납니다. 마음으로는 늘 따라가고 싶지만 현실에서는 그…
힘든 하루를 보낸 뒤 새로운 힘을 구하는 밤 기도
하루를 무사히 마쳤다는 안도감보다 피곤함과 아쉬움이 더 크게 남는 밤이 있습니다. 해야 할 일을 다하지 못한 것 같고, 마음에 걸리는 말이나 장면이 자꾸 떠오르며, 내일 다시 시작할 힘이 있을지 막막하게 느껴질 때도 있습니다. 몸은 쉬고 싶은데 생각은 멈추지 않…
내일을 편하게 만드는 10분 저녁 리셋 습관
하루가 끝날 무렵에는 작은 일도 크게 느껴집니다. 컵 하나를 치우는 일, 내일 입을 옷을 고르는 일, 가방에 필요한 물건을 넣는 일조차 “내일 하지 뭐” 하고 미루기 쉽습니다. 그런데 이렇게 남겨 둔 작은 결정들이 다음 날 아침 한꺼번에 돌아오면, 하루를 시작…
남은 한 해의 인도하심과 힘, 소망을 위한 기도
한 해를 시작할 때 품었던 마음과 계획을 돌아보면, 어느새 시간이 많이 흘렀다는 사실이 새삼 크게 느껴질 때가 있습니다. 잘 해낸 일도 있지만 아직 끝내지 못한 일도 있고, 기대했던 모습과 달라 마음이 무거운 부분도 있을 것입니다. 앞으로 남은 시간이 짧게…
모든 것이 엉망인 것처럼 느껴질 때 삶을 다시 정리하는 방법
해야 할 일은 쌓여 있고, 방은 어수선하고, 연락도 미뤄져 있고, 생활 리듬까지 흐트러지면 삶 전체가 한꺼번에 망가진 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이럴 때 가장 힘든 점은 문제가 많다는 사실보다 무엇부터 손대야 할지 모르겠다는 막막함 입니다. 하지만 삶…