메일·메신저에 끌려가기 전에 중요한 일을 끝내는 첫 집중 블록
출근해서 컴퓨터를 켠 뒤 메일함부터 열었는데, 몇 번 답장하다 보니 메신저 알림이 쌓이고, 갑자기 회의 자료를 수정해 달라는 요청까지 들어옵니다. 급한 것부터 처리했을 뿐인데 오전이 거의 끝나 있습니다. 정작 오늘 꼭 진도를 내야 했던 기획안, 보고서, 공부, 콘…
가족의 보호와 건강, 평안을 위해 드리는 기도 (시편 121:7–8)
가족을 사랑할수록 마음속 걱정도 함께 커질 때가 있습니다. 출근길과 등굣길은 안전한지, 몸이 아픈 곳은 없는지, 말하지 못한 고민을 혼자 안고 있지는 않은지, 내가 보지 못하는 곳에서 힘든 일을 겪고 있지는 않은지 생각이 이어집니다. 곁에 있는 사람들을 지켜 주고…
실수할 때마다 나를 심하게 탓하지 않는 법
파일을 잘못 보내거나, 약속을 깜빡하거나, 괜히 말 한마디를 세게 한 날이 있습니다. 이미 사과도 했고 수정할 것도 수정했는데, 문제는 그다음부터입니다. “왜 이것도 제대로 못 했지?”, “또 이런 실수를 하네”, “나는 왜 이렇게 덜렁거릴까” 같은 생각이 몇 시…
차분하고 단순하게, 내 방식대로 사는 생활을 만드는 법
차분하고 단순하게 살고 싶다고 생각하면 먼저 떠오르는 장면이 있습니다. 물건이 거의 없는 집, 여유로운 아침, 빈 일정표, 정돈된 책상 같은 모습입니다. 보기에는 편안하지만, 그대로 따라 한다고 해서 내 생활까지 편안해지는 것은 아닙니다. 오히려 새로운 기준을 하…
쉬운 일부터 하면 왜 가장 좋은 시간을 낭비하게 될까
출근하거나 책상에 앉자마자 메일을 정리하고, 메신저에 답하고, 파일 이름을 바꾸고, 일정부터 확인하는 경우가 많습니다. 금방 끝나는 일이어서 부담이 적고, 체크 표시가 늘어나는 것도 기분이 좋습니다. 그런데 그렇게 한두 가지를 처리하다 보면 정작 오늘 반드시 진전…
새로운 한 주를 앞두고 평안히 쉬기 위한 주일 저녁 기도 (시편 4:8)
주일 저녁은 지나온 한 주를 내려놓는 시간이면서, 아직 시작되지 않은 새로운 한 주를 바라보게 되는 시간이기도 합니다. 하루가 조용해져도 마음은 벌써 월요일로 향할 수 있습니다. 해야 할 일, 만나야 할 사람, 미뤄 둔 문제, 결정해야 할 일들이 하나둘 떠오르면 쉬…