2 9월 2025 알부민이란? 알부민이 많은 음식 10가지와 그 효능 알부민은 단순한 단백질이 아니라 우리 몸의 건강을 지켜주는 핵심 요소입니다. 피로, 부종, 면역력 저하가 걱정된다면 알부민 수치를 꼭 확인해야 합니다. 특히 알부민이 풍부한 달걀 흰자, 우유, 닭가슴살, 생선, 두부 같은 음식을 꾸준히 섭취하면 간 기능…
