바쁜 하루가 끝난 뒤 조용해지면 왜 오히려 불편할까?
하루 종일 사람을 만나고, 회의하고, 메신저를 확인하고, 지하철 소리까지 듣다가 현관문을 닫았습니다. 이제야 조용해졌는데 이상하게 마음이 편해지지 않습니다. TV를 켜거나 유튜브를 틀어 놓고, 딱히 볼 것도 없는데 휴대폰을 계속 넘기게 됩니다. 이럴 때 불편한…
태그저녁루틴
내일을 편하게 만드는 10분 저녁 리셋 습관
하루가 끝날 무렵에는 작은 일도 크게 느껴집니다. 컵 하나를 치우는 일, 내일 입을 옷을 고르는 일, 가방에 필요한 물건을 넣는 일조차 “내일 하지 뭐” 하고 미루기 쉽습니다. 그런데 이렇게 남겨 둔 작은 결정들이 다음 날 아침 한꺼번에 돌아오면, 하루를 시작…